Fasting轻断食是一款专为想要减肥和瘦身的用户而设计的断食辅助应用程序。该应用提供了一系列功能和工具，帮助用户在进行断食时更好地掌握时间、监测进度和获取相关的信息。

Fasting轻断食简介：

Fasting轻断食是一款专为想要减肥的用户设计的减肥手机应用程序。使用时，只需在软件上输入身体的相关指数，即可生成合理的定制计划。同时，该计划不仅会有相应的热量和水分目标，还会提供详细的知识讲解和禁食指导。简单地遵循减肥计划可以帮助你养成良好的饮食习惯。

Fasting轻断食特色：

1.禁食计划

涵盖目前最受欢迎的轻度断奶计划，如5+2轻度断奶和16+8轻度断奶；每个计划都有相应的食谱，吃什么、怎么吃、什么时候吃一目了然；每个计划都有相应的卡路里和水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效；详细的知识讲解和禁食指导，教你如何选择正确的食物和控制饮食。

2.数据统计

记录禁食、体重、水分摄入、步幅数、腰围、饮食和运动等数据的功能，可以清楚地查看身体的每日、每周和每月变化；自动计算BMI和体脂比，帮助您选择最佳禁食方法；支持Keep、乐刻、咕咚、美语、华为体育、小米体育等应用程序的数据兼容性。

3.提醒功能

督促你按时停止饮食，帮助你养成自律的良好习惯；提醒目标完成状态，清楚了解每天的变化。

Fasting轻断食亮点：

1.简单、高效、实用

界面风格美观清爽，带来视觉享受。功能全面周到，操作简单，亲力亲为。

2.多种禁食方案

涵盖全球流行的16/8、14/10、18/6和20/4的清淡饮食选项，还有不同难度的每周计划和专门的28天计划。无论你是刚开始间歇性禁食还是有一些经验，你都可以从中找到合适的禁食计划。

3.始终关心他人

在实施您的禁食计划的过程中，我们将在整个过程中提供指导和指导，并提供时间记录功能。什么时候开始，什么时候结束，让你的禁食数据一目了然。

Fasting轻断食优势：

1.特别清爽的软件界面和丰富的服务信息让用户可以轻松设定减肥目标。

2.该平台提供了多种不同的锻炼方式，允许用户自由选择并轻松制定锻炼计划。

3.用户可以体验到特别全面的饮食管理，让你合理地混合营养，拒绝各种高热量食物。