nike run club下载最新版

nikerunclub是一款深受跑步爱好者青睐的运动软件。它能精准记录跑步的路程、时间、配速以及卡路里消耗等数据，并以直观的图表形式呈现，帮助用户清晰了解自己的运动状况.软件提供专业的音频指导，由精英教练、奥林匹克奖牌获得者等专业人士录制，为不同水平的跑者提供个性化的训练课程.此外，它还具备成就系统，当用户达成特定目标时会获得徽章奖励，激励用户不断挑战自我。

nike run club怎么用

1、【核心功能：跑步记录】

作为一个跑步 App，最基本也是最核心的功能便是对跑步的记录。一打开 NRC(即 Nike+ Run Club)，默认的初始位置便是位于 App 功能栏最中心的「即刻开跑」界面。

2、【开始跑步界面】

在第一次开跑之前我们可以到设置中去进行一些简单的配置，其中包括自动暂停、语音提醒和显示方式等。如果你在跑步时会佩戴第三方的心率监测配件，NRC 也提供了相关的联动功能，可以让你在手机屏幕上看到所有跑步相关的数据。

3、【跑步设置】

NRC 在界面上方提供了四种跑步记录方式，分别是基本、距离、时长和疾速跑。

基本，不设任何目标地开始跑步。

距离，设定一个距离目标，跑步时会有一个进度条实时显示完成进度，达到目标时会有提醒。

时长，设定一个时间目标，同上。

疾速跑，适合搭配训练计划使用，可以在多次疾跑间歇中标记停顿和次数。

4、【不同的跑步模式】

开始跑步后，NRC 会和你一样进入「跑步状态」，界面开始只显示与你当前跑步相关的数据：配速、距离、时间。(有硬件支持才会显示心率，否则为空)。

5、【跑步状态的 NRC】

左上角的坐标图标的颜色代表着当前 GPS 信号的好坏，如果想要数据更加准确，自然需要选择 GPS 信号好的地方进行跑步。右上角的锁子图标可以「锁住」当前界面，防止误触，如果你跑步时习惯把手机放在口袋里，建议开启屏幕锁，以防止误操作手机。暂停键旁的相机图标可以快速打开相机，方便跑者记录眼前的风景。此外，NRC 也可以和 Music 联动，直接播放音乐库里的音乐。

当跑步结束后，NRC 会让你对本次跑步的难度感受和使用的跑步鞋款进行选择，最后和其他数据一并记录在内，方便日后查阅。

★回顾表现：数据汇总★

跑步完成后的工作自然是查看本次或以往跑步的数据。在 「活动」界面，NRC 会在上方显示你跑步以来的数据和，在下方的列表展示从你第一次跑步开始所有的跑步记录，点击其中任意一次记录即可进入查看详细数据。右上角的加号允许用户自己添加跑步数据。

6、【可拖动进度条式的跑步数据】

进入具体某一次的跑步记录后，可以查看该次跑步的所有数据，除了地图和基本的跑步数据外，还会有跑步后你选择的难度，以及你所使用跑鞋的里程总数，方便你评估自己的训练强度和跑鞋的磨损状况。不过鞋款的数据库只有 Nike 自家的鞋款，若你使用的是非 Nike 跑鞋，可以随意选择一个代替，只看里程数据就好。

点击「查看详情及分段记录」按钮后，便可以查看你整个跑步过程中具体到某一个位置，某一个时间点的配速和心率数据，还有分段成绩，一并帮助你回顾这次跑步的每一个细节，为更好的表现提供了数据基础。

7、【我的教练】

对于初入门的跑者，如果想靠一些简单的计划提高自己的跑步表现，NRC 提供的「我的教练」不失为一个好选择。在回答几个问题后，NRC 会自动根据你的信息生成一个定制的跑步计划，并提供相应的日程表，这个日程表很灵活，如有需要的话可以自行随意调整甚至终止。

8、【成就系统】

成就系统其实也可以叫做徽章系统，当你完成一些目标时，系统会自动给你发放徽章，以鼓励你继续运动，突破自我。

nike run club怎么看自己跑步历史记录

进入NikeRunClub软件中，在下方点击该按钮，在历史记录里就可查看了。

选择日期点击进去，就能够查看详细的信息了。

nike run club跑步记录怎么找回

第一步：注册美区iPhone ID并切换，在美区下载NRC软件(也许其他国家也可以，没试过不确定)

第二步：注册Gmail

第三步：下载好之后，挂梯子登录NRC。此处，如果你不挂，打开NRC就只会显示手机登录选项，但大陆的手机号又会显示服务不可用。挂了之后，就会出现邮箱登录的选项，可以用新注册的Gmail进行登录

第四步：用你的X账号搜索一个叫Nike Service的账号，然后给它发私信。告诉它你想把原来账号的数据转移到新账号上，收到回复后耐心等待就行了。我自己的情况是等了半个月左右，旧的数据就转移到新账号上了。如下面截图所示

收到最后一次私信回复大概四五天之后，我新的NRC账号就看到了原来好几年累积的跑步数据，如下图

nike run club怎么导出历史数据

第一步：打开软件，点击首页的【了解更多】，滑动页面至最下方，点击【申请跑步记录及路径导出】

第二步：点击【报名参加】后，输入自己的Nike账号和密码，点击【登录】

第三步：在指定位置填写用于接收数据的邮箱地址并提交

第四步：显示报名成功后等待即可