Macros是一个很好的方法来帮助你控制热量摄入，达到减肥和健身的目标。可以根据你的具体需求和目标来制定饮食计划，并帮助你计算食物的卡路里和宏营养素。提供了庞大的食物数据库，你可以输入食物的名称和重量，应用会自动计算卡路里和宏营养素含量。还会根据你的健身目标和体重变化来调整建议的热量摄入。

Macros简介：

Macros可以为您准确计算每种食物的卡路里。只需输入食物的名称和重量即可计算，非常适合减肥和健身伙伴。通过拍照可以直接识别，快速准确地计算出所有的卡路里。每餐前，你可以考虑一下它有多少卡路里。它不仅可以帮助你记录你的日常饮食，还可以为你提供科学的食物卡路里建议，让你避免高热量陷阱，逐渐形成健康的饮食习惯。它还支持计算BMI体重指数，让您更好地了解自己的身体状况。无论你是在锻炼、减肥，还是只是想控制你的体重和体型，它都是你可靠的助手。

Macros软件新手怎么使用？

1、下载安装后打开软件。

2、设定体重目标，坚定减肥决心。

3、记录每日热量摄入，明晰饮食状况。

4、追踪运动消耗数据，保存运动记录。

5、查询食物热量，精准计算摄入量。

Macros软件有哪些功能？

1.详细的数据分类有助于记录饮食和运动。

2.定制食物信息，个性化饮食管理。

3.有各种各样的体育活动来满足不同的体育需求。

4.定制分析报告，掌握健康管理现状。

5.云端数据同步，便于查询和备份。

6.饮食记录功能全面，包括三餐和零食。

7.详细的锻炼记录，包括项目、持续时间和消耗量。

8.自动计算卡路里摄入和消耗，并实时更新。

9.制定健康管理目标，以协助实现这些目标。

Macros软件可以记录哪些数据？

每日卡路里计算

搜索超过500000个食品数据库，轻松检查卡路里并记录卡路里

体育消耗记录

记录运动项目中燃烧的卡路里量，运动日记可以帮助你记录和计算所有的卡路里燃烧值。

一对一个人健康记录

减肥、健身、肌肉锻炼和塑形都是根据不同需求量身定制的。

健康报告

多维健康数据统计图，每日统计更新跟踪蛋白质和脂肪摄入量，分布变化不仅在卡路里方面，而且在营养元素方面。

各种身体指标

长期记录体重、体脂、BMI和其他重要数据，以直观地显示您的体重指数范围。