训记是一款面向运动健身的训练软件，软件可以根据用户的目标和训练身体状况，提供个性化的计划，帮助用户达到健身目标。提供健康和营养方面的建议，帮助用户综合提升健康水平。

训记简介：

训记是一款专为那些喜欢健身并准备健身的人设计的硬核健身应用程序。该软件允许您对健身计划进行个性化定制。通过智能反馈，您可以精细调整下一阶段的训练课程，全面热身、训练和拉伸，并合理安排训练步骤，为您提供更科学的训练过程。同时，它的多功能性也非常广泛。

训记特色：

1.私人定制是您健身计划的专属，通过智能反馈，您可以精细调整下一阶段的训练课程，以匹配更合适的训练方法和锻炼强度。

2.随时随地开放训练模式，支持线下训练和书签功能，并提供最短4分钟的课程，以匹配各种健身场景。

3.将热身、训练和拉伸相结合，合理安排训练步骤，我们可以为您提供更科学的训练过程。

4.高质量的多机视频演示，对动作细节的清晰把握，现场语音监督，同步训练，获得高质量的体验。

5.为了满足人群的不同需求，零基础用户可以轻松启动健身过程，并高效地实现他们的健身目标。

训记亮点：

1.提供丰富的健身百科全书和健身器材知识，消除不熟悉

2.提供健身记录功能，随时记录每一次运动

3.特设评论回复部分，与健身伙伴交流经验

训记优势：

-绝大多数人在去健身房或锻炼之前就已经制定了日常训练计划，每次使用它（创建一个空的锻炼）可能会特别麻烦和不确定。

-因此，Training提供了一个（计划模板）功能，允许您提前自定义计划并将其安排到指定日期，这样您就不必每次都添加组数、次数和操作数。

-我的模板是培训系统中的默认计划书，您可以在其中添加模板。如果您想创建自己的计划书，可以单击培训计划右侧的菜单按钮添加新计划。

-将操作添加到模板后，您可以按住某个模板以继续执行下一步。