Keep运动健身无广告电视版专门为需要在家锻炼自己身体，减脂减肥的小伙伴准备的目前最流行的运动健身app客户端系列，现在你能体验到好用的家庭减肥体验，专业的老师教你课程，定制自己的减脂目标，做到在家也能轻松减肥的体验，相信不少的用户都会非常喜欢，赶紧下载最新的Keep运动健身无广告电视版体验吧！

keep健身app介绍

keep健身app最新版本是一个多元化的锻炼和健身软件，帮助用户在健康减肥的同时加强锻炼；

可以在这里形成良好的生活习惯，瑜伽、健身、骑自行车、跑步等功能，专业视频教学都可以在这里找到；

keep健身是一款受到了广大用户喜欢的健身工具软件，这里有非常多的教学素材可以让我们免费使用；

可以有针对性的进行锻炼，无论是减脂还是增肌都可以在keep健身app中找到资源。

keep免费手机版软件特点

1.在这款软件中可以为用户提供丰富的健身教学视频，软件中的健身教学视频可以随时观看；

2.用户可以将视频内容下载到本地进行观看，下载到本地的视频观看时无需网络就可以播放；

3.为用户提供了专业的健身动作教学，在软件中可以通过专业的动作教学来避免健身过程中伤到身体；

4.软件中的所有功能都可以让用户免费在线使用，用户无需支付任何的费用就可以使用各类功能；

5.根据用户个人的身体情况为用户打造的最适合自己的健身方案，可以让用户有计划性的健身。

软件亮点

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。

不要让工作毁掉你的生活，总有比你更忙的人在健身。

运动小贴士

运动中经常遇到的问题：

- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

解决的方式：

- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

热门课程

1.五维腹肌训练计划

2.腹肌撕裂者

3.人鱼线雕刻

4.变式俯卧撑打造胸肌

5.消除手臂赘肉

6.缓解背部疼痛

7.打造完美翘臀

8.线条型身材养成计划

9.上肢力量突破

10.健身球核心肌群激活

11.tabata 燃脂

其它说明

所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2分钟也可以完成一次健身训练