Fitia官方最新版下载

Fitia是一款非常优秀的健身计划软件，它以提供丰富的线上健身视频教学服务为核心基础，致力于为白领尤其是健身小白用户提供线上健身训练服务，满足用户碎片化、随时随地的健身需求。该软件通过智能算法和个性化推荐，帮助用户实现更有效的锻炼效果，提高身体素质。它还提供定制化计划、丰富的课程库、实时数据跟踪等功能，让用户全方位了解自己的健身情况。

Fitia简介：

Fitia是一款运动健身应用程序，旨在帮助每个用户实现减肥梦想。在这里，每个用户都将根据自己的特点量身定制减肥和健身计划，每种类型的课程都将由教练亲自创建。您的私人健身教练可以随时随地健身，打造更时尚的体格。无论你的目标是减肥、增肌还是塑形，Fit都可以根据你的健身基础和时间表为你定制个性化的健身计划。

Fitia特色：

1.200多个健身课程：包括减肥HIIT、Tabata、肌肉强化、瑜伽、拉伸、热身、经期、产后恢复；

2.600多项训练练习：美国UnderArmour品牌健身教练Jordan Chen与专业教练的标准视频演示；

3.健身导师团队精心设计训练课程，合理安排训练步骤，更适合国人的体质；

4.不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持线下训练，随时随地开启训练模式；

5.高质量的多机训练视频，清晰呈现动作细节，全面掌握动作要领，提高训练质量；

6.真人语音监督，伴随着高质量的培训体验。

Fitia亮点：

独家专业教练指导，提供一对一训练建议，陪你一起进步，确保你有效前进，取得稳定成绩；

我们为您提供量身定制的训练计划和营养指导，随练随吃，养成健康习惯，达到理想身材；

即时解锁热门新课程，随时随地签到，享受超人气、全面高效的专属课程。遵循和练习更顺利，使其易于刷脂肪；

在训练过程中，随时调整训练动作的难度，以满足从初学者到高级的训练需求，提供更灵活的体验，毫不拖延地取得效果。

Fitia优势：

1.减肥：Burpee减肥训练班、HIIT减肥战、Tabata瑜伽垫减肥、哑铃全身循环脂肪燃烧。

2.腹肌：腹肌撕裂者，Tabata-核心大爆炸，HIIT-腹部脂肪燃烧，核心力量训练，核心高级减肥。

3.塑形：修身手臂塑形、哑铃胸塑形、徒手背部塑形、蜜桃臀塑形、松紧带提臀塑形。

4.增肌：加速俯卧撑、哑铃麒麟臂构造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

5.瑜伽拉伸：初学者瑜伽拉伸、肩颈拉伸、充分拉伸、晚睡支撑拉伸、办公室压力放松、秋冬手足温暖瑜伽。

6.生理期及产后恢复：生理期全身循环运动，生理期放松压迫，肩颈放松，产后恢复训练——基础瑜伽，产后恢复练习——腹部塑形。