BodyFast是一款专注于禁食和健康饮食的应用程序，旨在帮助用户实现健康和减肥的目标。该应用程序提供了个性化的禁食计划和饮食建议，以帮助用户达到减肥和健康目标。用户可以跟踪自己的禁食计划，记录自己的体重、体脂率、血压等健康数据，并获得相应的反馈和建议。提供了一些实用的工具和功能，例如食物追踪、营养分析、健康食谱等。

BodyFast简介：

BodyFast是最受欢迎的减肥和禁食跟踪软件之一，采用间歇性禁食疗法，让你在不节食的情况下轻松减肥。它配备了各种流行的禁食计划可供选择，一键跟踪你的水分摄入，并记录你的减肥进展！APP配有一系列科普文章，为您介绍间歇性禁食的相关知识，科学的饮食建议也会帮助您事半功倍。最常见的用法是在应用程序中设定每日饮用水目标。

BodyFast特色：

1.数据跟踪：记录每日体重、摄入量、步数等数据的功能，方便您随时查看身体数据；

2.BMI计算：帮助您了解自己的身体状况，使您能够更顺利地选择合适的禁食计划；

3.同步数据：打开“我的”页面上的“苹果健康”开关，将您的身高和体重信息同步到苹果健康；

4.建立自定义禁食计划：根据自己的需求个性化禁食计划。

BodyFast亮点：

1.[记录你的每一项练习]

如果你在白天散步、跑步或骑自行车，你的Android手机或谷歌智能手表的Wear OS会自动检测到它，并将你的运动记录添加到日志中，以确保你每次运动都能获得有氧运动强化分数和活动时间。

2.[获得适合自己的健身指导]

获得个性化的提示和实用的指导（例如根据你的锻炼记录提出的系统调整建议）。

3.[通过手机或手表跟踪锻炼活动]

使用手机上的传感器或谷歌智能手表Wear OS上的心率传感器来记录你的速度、步数、路线和其他数据。

4.[监控你的目标]

检查你的心肺强化评分和活动时间的日常进展情况。我们每天都能实现目标吗？谷歌健身应用程序将帮助你调整锻炼记录和目标进度，继续挑战自己，保持身心健康。

BodyFast优势：

1.用户会在软件中知道身体何时处于排毒状态。

2.该系统还解释了正常时期人体的新陈代谢和水分损失。

3.什么样的食物热量高，吃了之后脂肪会增加。平台会一一列出。

4.有效帮助人们控制血糖，使使用者的身体状况更加健康。