bestrong是一款简单实用的健身软件，最大的特点就是全部减肥课程统统免费。用户可以通过该应用获取多种减肥课程视频和指导，包括有氧运动、力量训练、瑜伽等内容，帮助他们在家中进行科学有效的减肥锻炼。bestrong可能还提供了运动计划制定、健康饮食建议、健康数据追踪等功能，让用户可以全面管理自己的健康。

bestrong简介：

bestrong是一个提供科学健身指导的应用程序。在该应用程序中，您可以观看热身和拉伸运动的科学教学视频，独立设计健身计划，并享受动画和专业视频指导。用户可以跟随专业导师免费减肥，视频课程可以帮助你锻炼腹部、腿部、手臂和臀部。每天花几十分钟在家锻炼，轻松减少身体脂肪，塑造健康好身材。在视频课程方面，有专业的现场教练手把手教你正确的锻炼方法，确保每一个锻炼姿势都做得很好。

bestrong特色：

-健身计划：拥有至少10年HIIT、有氧运动、跑步和瑜伽经验的教练团队，致力于为亚洲人打造最适合的健身课程。无论你是初学者还是健身专家，你都可以在健身房、户外、家里或办公室练习。满足所有需求，如增肌、减肥、修身、显腿、背心线等。

-饮食建议：根据不同的健身需求和身体状况，推荐不同的饮食组合。bestrong配备了中央厨房，为您提供健康的膳食。

-视频课程：提供名人私人教学示范、动作标准和用户友好的操作。

-循序渐进的跑步：记录每天的步数、里程数和配速。

-健身社区：动态发布照片和锻炼心得，分组讨论，分享经验，交流思想和经验。

bestrong亮点：

现场课程：由行业明星教练带来的器械健身、跑步、瑜伽等现场课程。

教练指导：教练提供实时指导，使运动更加合理、安全和有效。

数据记录：实时显示，准确记录和分析所有运动数据。

明星教练：来自行业的明星教练，他们量身定制各种类型的体育课程。

互动排名：与全球用户竞争，互动和竞争让你更有动力。

全新玩法：锻炼+社交，锻炼将不再孤独。

bestrong优势：

1.方法选择，选择你喜欢的锻炼方式

2.7分钟的运动，由一位专职教练指导你完成标准动作

3.合理安排锻炼时间

4.运动分享，分享运动后的能量