健身计步器是一款全场景智能运动健康管理工具，集精准计步、多维度运动数据追踪、个性化健康分析于一体，通过AI算法与传感器深度优化，为用户提供科学、便捷、有趣的运动体验，助力养成健康生活方式。

健身计步器怎么记步？

1、首先在圣力下载网找到该软件，下载安装后打开。

2、仔细阅读屏幕上的隐私政策，点击同意按钮进入。

3、进入软件首页便可看到记步页面，开启自动记步。

4、点击设置目标功能进入。

5、即可在弹出页面自由设置目标步数点击确定。

健身计步器软件简介：

健身计步器是一款专业、精准的智能计步与运动追踪工具。安装后，它将以极低功耗在后台持续运行，实时监测您的步行状态，并准确记录每一步数据。无论是日常通勤、健身训练，还是户外徒步，它都能为您提供全面、直观的运动数据反馈，帮助您更好地了解自己的活动水平，助力科学运动目标的达成。

健身计步器怎么记录运动数据？

1、在软件首页点击下方运动字样切换页面。

2、再选择上方的运动项目点击切换。

3、切换成功后点击下方开始按钮。

4、即可开始记录运动数据。

健身计步器软件核心功能介绍：

高精度运动追踪

实时计步：采用三轴加速度传感器+AI步态识别技术，精准记录步行、跑步、爬楼梯等步数，误差率低于1%。

距离与卡路里计算：结合用户身高、体重、步频等数据，动态计算运动距离与消耗卡路里，支持自定义运动强度系数。

轨迹地图：GPS定位绘制运动路线，支持回看历史轨迹，标注速度、海拔变化等细节。

多模式运动记录

15+种运动类型：支持跑步、骑行、游泳、瑜伽、登山等全场景记录，自动识别运动模式。

分段计时与配速分析：针对跑步/骑行场景，提供分段计时、平均配速、最佳成绩等数据，辅助提升训练效果。

心率监测：连接智能手环/手表，实时监测心率变化，生成运动强度报告。

健康数据深度分析

每日/周/月报表：生成步数、距离、卡路里等趋势图表，对比目标完成率，直观展示运动成果。

睡眠监测：分析睡眠时长、深睡浅睡比例，提供改善建议。

身体质量指数（BMI）计算：输入身高体重，自动计算BMI并给出健康提示。

个性化目标与提醒

智能目标设定：根据用户年龄、性别、运动习惯，推荐每日步数、卡路里消耗目标，支持自定义调整。

久坐提醒：监测长时间静止状态，定时推送提醒起身活动，预防职业病。

成就系统：解锁“步行达人”“卡路里燃烧王”等徽章，分享至社交平台炫耀成果。

软件适用哪些场景？

日常健康管理：上班族记录通勤步数，学生党监控课间活动量，中老年人培养运动习惯。

健身减脂人群：跟踪跑步、骑行等有氧运动数据，控制卡路里摄入与消耗平衡。

团队运动组织：企业/学校通过小组挑战赛提升员工/学生凝聚力，营造健康文化。

康复训练辅助：术后患者或慢性病患者记录低强度运动数据，辅助医生评估恢复进度。