睡眠记录软件是一种帮助用户记录和分析睡眠质量的应用程序。通过使用这些软件，用户可以更好地了解自己的睡眠状况，包括睡眠时间、深度睡眠时间、浅睡时间、REM睡眠时间等，并根据这些数据调整自己的睡眠习惯，提高睡眠质量。软件通过内置的传感器或与其他智能设备（如智能手环、智能手表等）连接，实时监测用户的睡眠状态，包括睡眠时长、睡眠阶段等。
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